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Coronavirus COVID-19 : Informations, recommandations & mesures sanitaires 17 mars 2020 Mise à jour le 17 mars – 12h00 Depuis janvier 2020, une épidémie de Coronavirus... Read More
Cahier de bord renforcement bas du corps. Échauffement : 2×20 répétitions Jumping jack Climber mountain 10s de récupération après 1 atelier. Corps de séance :... Read More
Voici les bons conseils du Professeur Simon pour s’entretenir pendant cette période de confinement forcé. 2 tours de gainage abdominal et dorsal 30s. 1er tour... Read More